ちゃぽ子のダイエット日記。

本日のサイズ

バストトップ：１０６．５ｃｍ（前日比±０ｃｍ）
アンダー：８６．５ｃｍ（前日比±０ｃｍ）
ウエスト：８２．８ｃｍ（前日比-０．２ｃｍ）
ヒップ：９８ｃｍ（前日比-０．５ｃｍ）

本日の行動

昼食後：散歩約４．５ｋｍ
就寝前：座浴１時間

本日の総合摂取カロリー

約1149kcal


なんか今日もチョーダルでした（つω｀）、
喉の奥が痛いし、変な味するし。
風邪ですかに（´・ω・｀）

昼の散歩も途中でダルダルに打ち勝てず、あえなく帰還。
なのにこの食欲＿|￣|○ lll

ここんとこの食生活をちょっと見直してみマシタ。
完全に１日の摂取カロリーが足りてない！
と、知り合いに怒られ（´・ω・｀）
肉とか魚が全然足りてない！と叱られ（´・ω・｀）
しかもまた低体温になってしまい＿|￣|○ lll
平熱３５．５分って・・・（つω｀）、

低体温をこれは治さなければいけんなぁと思ってマス。
けどそんな簡単に治せるのかなぁなんて色々調べてたら。
結構色々出てくるもんですネ。
ちょっとやってみよーかなと画策しておりマス。
どーせ今停滞期だし、基礎体温あげとくのに越した事はないし。
やり方に関してはコチラを参照。